アロマセラピーを高める先日、禅(ZEN)とマインドフルネスの違いについての記事を見かけました。 両者を知っていてもその違いを私は明確に知らなかったので、とても興味深い内容でした。 以下、その記事を一部引用させて頂きます。 マインドフルネスは仏教で言うサティ、瞑想の基礎的な技術を英語にしたものです...
